[Makskozak]

Сегодня врач выдала мне список советов как изменить образ жизни в связи с моей болезнью. (Болезнь носит настолько умное название, что я даже боюсь произносить его вслух в этом дневнике. Суть сводится к проблемам с пищеводом.) От себя добавила: постарайтесь избегать стрессов. В общем и целом, советы касаются правильного питания, но вот пожелание не поднимать тяжести больше 8-10 кг и избегать физических упражнений, включающих напряжение мышц брюшного пресса меня неприятно удивило.

Обычно я тщательно выполняю все предписания врачей, но эти я, наверное, проигнорирую. Тридцать лет я как-то жил с этой болячкой, лишь изредка сталкиваясь с симптомами, и ещё поживу. И так я физически деградирую на глазах.

Comments

[Ратель]

Постарайся обойтись без осложнений с пищевариловкой.

[MirrinMinttu]

Зависит от диагноза. Если от напряжения может начаться кровотечение в брюшную полость, то лучше перейди на йогу, что ли. Запчастей-то у тебя для тела нет.

[Makskozak]

Освит, ну постараюсь, конечно. Зато теперь в пост я со спокойной совестью могу хавать молоко и молочные продукты.

[Makskozak]

MirrinMinttu, ну пока ничего подобного не было. Там, наоборот, пища из желудка может пойти в пищевод.

[HET x HET]

Если пищевод, то от поднятия тяжестей могут развиться грыжи. В себя приди. Лучше здоровый мужик, чем насквозь больной качёк.

[Makskozak]

HET x HET, да я не качёк.

[MirrinMinttu]

Makskozak, тоже погано, знаешь же, к чему привести может. Тебе сказали уже, чего нельзя есть? Курить ты и так не куришь, кажется.

[Makskozak]

MirrinMinttu, судя по списку запрещений, нельзя вообще ничего, кроме кашек на молочке.

[DaidreNord]

Makskozak, у тебя что рефлюкс-эзофагит или аксиальная грыжа пищевода?

[Неназванный]

Makskozak, Ты что, Акулыча перечитался? Я не фанатею от лечения как процесса, важен результат (и потому я по возможности перепроверяюсь у двух-трех врачей), но проблема с желудком - это-таки может быть и впрямь проблемой! Всех наших житейских радостей: пожрать-потрахаться. а уж после поспать... Нелечением - ты вдруг себя этих радостей лишишь?!

[Ондатр]

Makskozak, все беды от гиподинамии. от нее, родимой.

[Makskozak]

DaidreNord, рефлюкс в названии присутствует.

Неназванный, меня всегда радует невнимательное чтение. Кто сказал о нелечении? Я только за этот месяц тридцать тысяч потратил на лечения, сижу на диете и пью десяток таблеток в день (половина из которых борьба с побочкой предыдущей половины) от всех болезней. А ты меня в нелечении обвиняешь. Я лишь сказал, что от спорта отказываться не буду.

[MirrinMinttu]

Makskozak, да нет, не все так трагично. Хочешь, напишу, как нас с рефлюксом учат справляться? Кстати, отказ от спорта ни в коем случае в лечение не входит.

[Makskozak]

MirrinMinttu, буду признателен, а то мне никто толком не объяснил.

[MirrinMinttu]

Продукты, которые ослабляют мышцу, закрывающую глотку: жиры животного происхождения (т.е. лучше растительный маргарин и растительное масло), шоколад, кока-кола и иже с ней, перечная мята, уксус.

Если дело дошло до воспаления слизистой глотки и пищевода, то к списку добавляются томаты и томатный сок, цитрусовые и их соки, обильное использование соли и приправ (в пределах разумного можно). Здесь вот на время придется воздержаться от кетчупа, пока воспаление не пройдет.
Вот, собственно, и все. Разве что кофе лучше с молоком, а не черный.

Фокус в ритме питания. Банально, но пищу надо пережевывать тщательно. Забрасывать в рот небольшими порциями. Есть медленно, то есть, процесс с перерывами на отдых, а не метание продукта безостановочно и в спешке. Главная предосторожность - это еда перед сном. Последняя должна быть за 2-3 часа до сна (собственно, всем рекомендуется), и не содержать много протеинов. Вот та самая радость обильного ужина отнимается. Хорошо бы до 19 часов справиться с большими порциями, а вечером ограничиться бутером с нарезкой из постного мяса (лучше индейка), или вообще чем-то молочным.

Стройность талии имеет большое значение, и от избыточного веса надо избавляться. К счастью, в этом смысле у тебя все тип-топ.

Как видишь, практически те же рекомендации относительно здорового питания, как и всем.

Что касается наблюдения. Только в очень редких случаях клетки нижней части слизистой оболочки глотки видоизменяются так, что начинают функционировать, как клетки пищевода. Это если рефлюкс/изжога годами мучал, а хозяин организму не помогал. Болячку начинают лечить рецептурными лекарствами вообще только тогда, кода, помимо изжоги, появляется рвота и резкая потеря веса. И только тогда, когда изменения в качестве и приеме пищи не помогли. Лечат 6-12 недель,

Из неприятного: болезнь хроническая, и будет возобновляться где-то через год после лечения. Некоторые лекарства, использующиеся для лечения, могут вызвать развитие пищевых аллергий. Есть возможность сделать операцию, когда из верхней части желудка делают что-то вроде манжеты для нижней части пищевода.

Но вообще - здоровый образ жизни, здоровое питание, и все будет хорошо.

[DaidreNord]

Makskozak, ну если только рефлюкс - это ещё не так страшно...

[Неназванный]

А ты меня в нелечении обвиняешь.

Ты тоже невнимательно читаешь! Где я там тебя обвинял? Просто обратил внимание, что лечение, особенно всего этого пищеварительного хозяйства - важнее остальных вещей!

[Makskozak]

Неназванный, ага, сравнил меня с Володей, которого всей диарееи в больницу отправляли. Я в отличие от него к медицине имею весьма нежные чувства.

MirrinMinttu, спасибо!

DaidreNord, вот и я так думаю.

[Неназванный]

Makskozak, Не-а, не сравнивал!

Ты что, Акулыча перечитался?

Где ж тут сравнение?

[Юля без юбки]

вот так и хочется сказать "а я говорила!"
но сдержусь и не скажу)

[Makskozak]

Юля в юбке, а таки что именно ты говорила? (Просто я не помню слов к конкретной ситуации.)

[Юля без юбки]

что ты испортишься если будешь есть с такой скоростью)

[Makskozak]

Точно, говорила. Но, думаю, я испортился гораздо раньше.

[Юля без юбки]

ну ты же и раньше так делал)

[Makskozak]

MirrinMinttu, сейчас ещё раз перечитал рекомендации. В принципе, за исключением скорости и времени еды, я большую часть их и так выполняю. Изжога меня мучила несколько раз за год - если поем мёд, причём помогало регулярное поедание имбиря. После этого мог есть и мёд. В прошлом году летом болело по утрам горло. Я тогда решил исцелиться, пошёл в больницу, а лор сказал, что это пища попадает, пока я сплю. Ну с тех пор меня это и не беспокоило. Если б не пошёл в этот раз в больницу, то и не знал бы о нём и дальше.